本集介紹

主持人： Karman，Joe
嘉賓：Samantha

初接觸靈修的人，常常會感到挫折，覺得筋疲力盡，打回原形；或向家人朋友極力捍衛，反擊批評，過後又覺內疚。我們可以怎樣開放自己，取回及鞏固自身的力量？

要活出我是誰，除了時常心懷喜悅之外，還需要建立起一個穩定的能量場。

急於尋求別人認同，其實反映自己信心不足，我們可以檢視自己，信任自己的真實感覺，便不需強行影響其他人。

遇到逆境時，我們可以坦誠講出自己的感受，承認這個場景是我們自己選擇體驗的，並相信自己有能力改變。

為自己保留獨處的時間，與人溝通時保持專注，戒絕草率聆聽，亦不需要做一些只為討好別人的事。

透過一些觀想練習，我們可以鍛練自己的專注力，逐步培養自己希望獲取的特質，讓自己有堅定的意志和恒心，在靈修之路不斷發現和成長。

(Karman Wong—美國(NGH)國家催眠師公會註冊發證導師，美國NGH催眠治療師，美國ABH催眠治療師)