本集介紹

主持人： Karman，Joe，Thomas
嘉賓：Samantha

在生活各方面，我們不時希望尋求指引，一些人選擇求神問卜，祈求向更高的存有尋求答案。追隨權威，不停向外追尋，歸根究底都是因為不相信自己所致。

在靈修的道路上，我們或會遇上不少靈性導師，提供很多有智慧的建議。然而，要活出我是誰，首要的關鍵是保持心境平靜，聆聽自己內在的聲音；嘗試放下自己應該怎樣做的執著，改為思索自己喜歡做什麼。

我們的行為，常常基於心智的考慮，其特徵是計算利害得失，從恐懼出發。靈魂的聲音，則往往是一些溫和的建議。我們有自由作出選擇，但也要承擔作出選擇的責任。

我們不能夠隨心所欲，好好愛自己，箇中的一個重要原因，在於內心有多個不同的人格自我，互相拉扯牴觸，甚至衝突。

要活出我是誰，我們可以統合分裂的自我，培養自己的專注力，勇於相信自己，對自己的選擇無悔，並重新發現生命的本質：喜悅、熱情和愛。
今集還會在節目的facebook 專頁提供觀想錄音，讓聽眾可以在放鬆的狀態下練習統合自我。

(Karman Wong—美國(NGH)國家催眠師公會註冊發證導師，美國NGH催眠治療師，美國ABH催眠治療師)