無論係做諮詢定係上堂，不時都會聽到「後悔」呢個詞語，可能係後悔當日無好好珍惜同對方嘅相處，而家對方已 離開我哋，導致無法彌補。所以後悔呢個心態唔單止係糾結，仲會令你成為「小灰人」。根據美國著名心理學家兼 精神科博士大衛．霍金斯 David R. Hawkins, M.D., Ph.D. 多年對於能量嘅研究，發現後悔所產生嘅自責、內疚及自我否定，喺能量表上嘅分數得30分，有如接近死亡嘅20分，是極度低頻嘅狀態！所以今集我會同大家分享如何轉化後悔心態嘅四部曲，讓你從今日開始，重新創造一個無悔人生。