新一年開始，很多人都會提及要放下過去、展望將來、珍惜眼前人等語句去激勵人心。但坦白說，一般人都是因為當中有不快的感受，才會想將一個人或一件事件放下。如果我們抱著放下這個觀念，純粹地放下，沒有釋懷或者轉化事情對自己的不流動想法及感受，其實只會變成糾結。

所以我是極不支持放下一切令我們傷痛的人或事！如果過去的經歷能夠令我們有所得著及成長的話，我們應該是感恩並釋懷，而不是放下。今日就會同大家分享，其實所謂 「放下過去」是直接與糾結掛鉤 ！我們應該如何看待過去的人和事？