一直被內疚感困擾該怎麼辦？｜2步擺脫內疚感：學懂拒絕、用愛流動方式平衡｜別被內疚情緒勒索了！ 延續上集內容，今集想同大家分享一下，原來受助者在接受過多的幫助下，會因為自己能力不足、無法償還給對方而感到自責，甚至會嚴重到因虧欠感、內疚感而讓生命走下坡。 美國著名心理學家兼精神科醫生大衛．霍金斯博士統合了「情緒能量表」，當中有提到自責、內疚的能量振頻是一個極低狀態。若然大家是處於這個狀態，可以跟著今集分享的2個方法，把握機會重新修正自己！ 靈修生活 你可能也喜歡 0:50 過去所有經歷，也是成長的好機會 靈修生活 0:50 朋友放負被觸動怎麼辦？ 靈修生活 0:48 如何分辨合適的正面語句？ 催眠治療,靈修生活 1:01 自我安慰反而阻礙了我們面對真正的問題根源 靈修生活
