一直被內疚感困擾該怎麼辦？｜2步擺脫內疚感：學懂拒絕、用愛流動方式平衡｜別被內疚情緒勒索了！ 延續上集內容，今集想同大家分享一下，原來受助者在接受過多的幫助下，會因為自己能力不足、無法償還給對方而感到自責，甚至會嚴重到因虧欠感、內疚感而讓生命走下坡。 美國著名心理學家兼精神科醫生大衛．霍金斯博士統合了「情緒能量表」，當中有提到自責、內疚的能量振頻是一個極低狀態。若然大家是處於這個狀態，可以跟著今集分享的2個方法，把握機會重新修正自己！ 靈修生活 你可能也喜歡 8:04 1招徹底擺脫精神內耗｜心理內耗 vs 外在虛耗｜如何停止精神內耗？重新體驗愛｜自身器皿如手機！精神內耗全因充電不足又持續耗電 投射解讀,靈修生活 9:20 愛與感恩是轉運最快最有效的方法！命由靈魂選擇 運是人生課題 靈修生活 0:49 「為人好」是糾結？幫助別人反而會破壞關係？ 親子關係,親密關係,靈修生活 0:26 為何總是不能滿足？對愛匱乏、安全感不足 親子關係,親密關係,靈修生活
